ゼロ秒思考

【１】ゼロ秒思考とは 　「ゼロ秒思考」という言葉が数年前に流行りました。 　やり方はすごくシンプルです。 　「頭に浮かぶことを全部Ａ４メモに書き出す」というものです。 　私たちは、普段仕事をしているとき、あるいは家にいるとき様々なこ とを考えています。。 　そのたびに、モヤモヤしてしまいます。 　それは、最後まで考えきってないからです。 　途中まで考えるけれど、別のことに気をとられ、集中できずに、何を どこまで考えたか思い出せなくなります。 　だからモヤモヤが残るのです。 　何かを思いついたら、すぐにＡ４の紙をとり出して、今考えているこ と、紙に書き出していきます。 　書くことで、読み返したり、新たなアイデアを思いついたりします。 　後から思いついたそれらもすべて書き加えることができます。 書く時間は１枚１分。 　１枚に１分。１日１０枚（時間にして１０分）を目標に毎日書き続け ます。 　つまり、テーマを１日に１０個は選ぶことになります。 　これを続けることで頭が驚くほどすっきりし、仕事もはかどるように なれるのです。 　慣れてくると自然に頭の中にＡ４用紙が出てくるようになり、読み、 書き、話すスピードが一段と増していきます。 　これが「ゼロ秒思考」です。 　「ゼロ秒思考」を応用することで、情報収集、書類・資料の作成、 会議などにかける時間を大幅に短縮し、メールなどコミュニケーション にも余計な時間をかけずに、しかも的確に相手に伝えることができるよ うになります。