集中力が続かない

※キリが悪いところで中断※ 勉強や仕事をしているとき「キリが良いところまでで休憩」という事が多いと思います！ 実はこの考えはやる気を無くす原因となっているかもしれません。 「ツァイガルニク効果」 という心理学的現象があります！ ツァイガルニク効果は達成できなかった事柄や中断している事柄の方を 達成できた事柄よりもよく覚えているという現象です！ 例えば「続きはWEBで」などと締めくくられた広告は、興味がなくても続きが気になってしまうといった現象が挙げられます！ このようにキリが悪いと何となく先が気になってしまうという気持ちを利用すれば、勉強や仕事へ向かう意欲が向上すると言えます！！ またワザとキリが悪い所で終わらせる事で次の作業に取り組む時に記憶や緊張感が保たれた状態で挑むことが出来るという！ ツァイガルニク効果を取り入れる事で集中力ややる気が向上すると言う訳です！ 休憩後になかなかやる気が出ない、集中できないという人はあえてキリの悪い所で休憩してみてください！